Renang Yuk! Banyak Manfaatnya

Bagi sebagian orang, berenang merupakan rekreasi atau refreshing. Tapi jika Anda tahu, manfaat renang yang luar biasa, mungkin Anda akan memasukkannya kedalam kategori olahraga wajib. Apa saja manfaat renang?
Beranang sangat bermanfaat ketika sedang melakukan diet, karena apabila kita berenang sama halnya dengan kita membakar banyak kalori dalam tubuh bahkan kalori yang dibakar bisa sampai 24%. Selain itu dengan berenang rasa lelahnyapun tidak akan selelah olah raga melangsingkan tubuh yang berat.
Memperlancar sirkulasi darah pada ibu yang sedang mengandung, sehingga ibu dan jabang bayi menjadi sehat.

Bisa mengurangi stress dan rasa lelah dengan berbagai kegiatan sehari hari.
Mengembalikan otot - otot yang mengendur seperti semula sehingga terlihat lebih kencang.
Menghilangkan stress dan kejenuhan, terutama bagi manula yang sangat peka terhadap stress. Pemikiran mengenai kematian yang sering dialami manula bisa membuat mereka menjadi depresi, maka dari itu dengan berenang bersama keluarga sangat membantu psikologisnya.

Comments

Paket Ultah & Wedding I Club Jiero 2018

Di awal tahun 2018, rasanya masih sah-sah saja kalau kamu mau membuat resolusi. Biasanya resolusi selalu berkaitan dengan hal positif. Hampir mirip seperti cita-cita atau target yang ingin dicapai pada tahun tertentu. Seperti, menyelesaikan kuliah, naik jabatan, menambah keturunan (bagi yang sudah menikah), atau membeli sesuatu yang diinginkan dan tak bisa mudah dibeli. Ada banyak hal yang bisa menjadi resolusi kamu di tahun 2018 ini. I Club Jiero, di tahun 2018 ini punya resolusi ingin melayani lebih baik lagi kepada sahabat I Club Jiero yang datang ke Cafe & Resto kami. Selain ada hal baru lagi di tahun 2018 ini yaitu harga paket ulang tahun dan paket wedding. Banyak yang rekues kepada team I Club Jiero, yaitu menginginkan ultah dan wedding yang sudah include dekorasi, MC, hingga paket liburan. Nah di tahun 2018, paket liburan yang kami pilih adalah Bali. Untuk paket weddingnya hanya Rp 99.000,- per pax (min. 350 pax), fasilitas : Menu Prasmanan, Liburan ke Bali, Menginap

Syarat Pra Nikah di KUA Apa Saja?

Mau mengadakan pernikaha tapi kesibukan pekerjaan tidak habis habis ya... lalu yang terjadi adem ayem saja sampai H-30 hari pernikahan. Kemudian ortu mulai tanya, "Kamu jadi nikah ngga sih? Kok ngga ada persiapan apa-apa?" Pasti mulai panik kalo sudah H-30 hari begini, karena mengurus ijin menikah di KUA tak semudah bikin KTP di Dispendukcapil lho hehe... Yuk belajar mempersiapkan pernikahan, tak hanya resepsinya saja ya karena rumitnya pernikaha justru pra nya. Berdasarkan PMA Nomor 20 Tahun 2019, ada beberapa dokumen syarat nikah yang harus kamu persiapkan, antara lain : NIK calon suami, calon istri, dan orang tua atau wali N1 - Surat pengantar nikah yang didapat dari kelurahan atau desa N3 - Surat ijin orang tua, jika calon pengantin berumur dibawah 21 tahun Surat akta cerai, jika calon pengantin sudah cerai Surat ijin komandan, jika calon pengantin adalah TNI / POLRI Surat pengantar kematian, jika calon pengantin duda atau janda yang ditinggal mati Izin atau dispensasi d

7 Hal Penting Yang Harus Kamu Lakukan Pada Saat Pasanganmu Ulang Tahun

Apa yang harus kamu lakukan ketika pasangan ulang tahun? Tentunya selain mengucapkan "Selamat ulang tahun sayang..." yaaa hehe. Pasti bingung kan mau memberi kejutan seperti apa untuk pasangan supaya meninggalkan kesan manis yang tak terlupakan! Ada beberapa hal yang bisa kamu coba lakukan ketika pasanganmu ulang tahun, yaitu : 1. Jadilah orang pertama yang mengucapkan selamat ulang tahun Kalo yang satu ini sudah tak boleh lupa ya. Jadilah orang pertama yang mengucapkan Selamat Ulang Tahun, sebelum yang lainnya (bahkan lebih dulu daripada sahabat atau keluarganya). Hal kecil seperti mengucapkan ulang tahun pertama, itu tak akan dilupakan oleh pasangan, dan dia akan menganggap kamu adalah orang yang sangat perhatian. 2. Siapkan sarapan favoritnya Jika biasanya makan sendiri-sendiri karena kesibukan masing-masing, coba deh sekali-kali kamu yang siapkan sarapan untuk pasangan. Trik ini perlu pengamatan sebelumnya, supaya kamu tahu apa sih sarapan favorit pasangan? Jangan sampa

I CLUB MADIUN

Search This Blog