Cuaca panas memicu tubuh untuk mengeluarkan zat sisa dalam bentuk keringat. Jika kita banyak berkeringat otomatis akan menimbulkan aroma tubuh yang tidak sedap sehingga pada saat musim panas dianjurkan untuk mandi dengan teratur untuk menjaga tubuh tetap bersih dan terhindar dari kuman penyakit. Keringat yang bercampur kotoran akan membuat bakteri penyakit betah di tubuh kita. Jika mengalami gatal pada kulit karena biang keringat, cobalah menaburkan bedak dingin pengusir gatal di bagian yang mengalami biang keringat.
Untuk mengurangi intensitas keringat, pakailah pakaian dengan bahan yang dapat menyerap keringat seperti katun. Pilihlah pakaian yang tipis sehingga Anda tidak merasa panas. Warna pakaian yang cerah lebih baik karena dapat memantulkan panas. Saat Anda keluar rumah, disarankan untuk menggunakan tabir surya untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet. Saat musim panas orang juga akan merasa cepat haus. Penuhi kebutuhan cairan Anda dengan lebih rajin minum air putih. Jika perlu Anda dapat menyediakan air minum sendiri di dalam botol untuk memastikan air yang Anda minum aman bagi kesehatan.
Comments
Post a Comment