Skip to main content

Manfaat Berenang Bagi Kesehatan Tubuh

By
Tidak dapat disangkal bahwa berenang memberikan manfaat yang tak terhitung jumlahnya bagi semuanya, tak terkecuali wanita di segala usia. Semua orang tahu bahwa olahraga sangat penting untuk hidup sehat, dan renang adalah salah satunya yang disarankan. Berikut akan dijelaskan manfaat berenang bagi kesehatan tubuh wanita selengkapnya.


Manfaat Berenang Bagi Kesehatan Tubuh Wanita

Jika Anda mengalami obesitas atau kelebihan berat badan, berenang dapat membantu membakar kalori dan menghilangkan lemak yang tidak diinginkan. Anda dapat menghilangkan antara 800 hingga 900 kalori hanya dalam satu jam renang, namun tergantung seberapa berat latihan yang Anda lakukan. Bergerak dalam air akan membantu Anda melepaskan lemak dan akan mendapat berat badan yang diinginkan.

Selain menurunkan berat badan, Anda bisa mendapatkan otot dan kekuatan melalui berenang. Jika Anda mengalami cedera otot, bentuk olahraga ini dapat menyembuhkan cedera yang Anda alami.

Promosi FREE Renang untuk Pelajar
Kebanyakan wanita setiap hari menderita stres. Apakah itu dari pekerjaan, keluarga, atau mungkin mengalami renggangan dengan pasangannya. Renang dapat membantu Anda bersantai dan melupakan semua kekhawatiran Anda. Olahraga ini akan meningkatkan tingkat energi Anda dan memungkinkan Anda untuk bersenang-senang dan relaks sejenak.

Telah ditemukan bahwa berenang selama kehamilan bisa sangat bermanfaat. Melakukan bentuk latihan akan membantu memperkuat otot perut dan bahu. Seiring dengan otot yang terbangun, juga akan membebaskan Anda dari nyeri sendi dan ketidaknyamanan lain yang datang akibat hamil. Yang paling penting, ada banyak studi bahwa wanita ditemukan jauh lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami keguguran jika mereka berenang selama kehamilan.


Manfaat terakhir renang untuk wanita ada hubungannya dengan kanker payudara. Banyak ahli medis merekomendasikan wanita yang baru saja menjalani operasi kanker payudara untuk berenang karena toughens otot melemah. Pastikan Anda berbicara dengan dokter sebelum terlibat dalam aktivitas tersebut untuk memastikan cara itu adalah yang tepat.


Berenang adalah olahraga yang luar biasa bahwa semua orang bisa mendapatkan keuntungan dari olahraga ini. Bagi wanita khususnya dari ulasan manfaat berenang bagi kesehatan wanita tadi dapat disimpulkan, berenang dapat menjadi cara yang bagus untuk menghilangkan stres, memperkuat otot tubuh, mengurangi kemungkinan mengalami keguguran, dan bahkan membantu Anda sembuh dari kanker payudara. Apapun alasan Anda adalah, berenang sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Selama bulan April & Mei 2016 I Club Madiun memberikan fasilitas FREE Renang untuk Pelajar (SMP, SMA, dan Mahasiswa) dengan menunjukkan Kartu Pelajar / Mahasiswa yang masih berlaku. Promosi berlaku dari pukul 12.00 - 14.00 WIB di I-Club Jl. Bali 17 Madiun (0351) 496696

Labels

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Paket Ultah & Wedding I Club Jiero 2018

By
Di awal tahun 2018, rasanya masih sah-sah saja kalau kamu mau membuat resolusi. Biasanya resolusi selalu berkaitan dengan hal positif. Hampir mirip seperti cita-cita atau target yang ingin dicapai pada tahun tertentu. Seperti, menyelesaikan kuliah, naik jabatan, menambah keturunan (bagi yang sudah menikah), atau membeli sesuatu yang diinginkan dan tak bisa mudah dibeli. Ada banyak hal yang bisa menjadi resolusi kamu di tahun 2018 ini. I Club Jiero, di tahun 2018 ini punya resolusi ingin melayani lebih baik lagi kepada sahabat I Club Jiero yang datang ke Cafe & Resto kami. Selain ada hal baru lagi di tahun 2018 ini yaitu harga paket ulang tahun dan paket wedding. Banyak yang rekues kepada team I Club Jiero, yaitu menginginkan ultah dan wedding yang sudah include dekorasi, MC, hingga paket liburan. Nah di tahun 2018, paket liburan yang kami pilih adalah Bali. Untuk paket weddingnya hanya Rp 99.000,- per pax (min. 350 pax), fasilitas : Menu Prasmanan, Liburan ke Bali, Menginap ...
Post a Comment
Read more

Menikah, Enak Dirumah atau Digedung?

By
Ditengah kesibukan yang luar biasa, orang lebih cenderung memilih sesuatu yang praktis. Tanpa merepotkan dan hasilnya memuaskan. Bisa dibilang instan. Namun ada lho beberapa hal yang tak bisa dijadikan praktis, karena menyangkut soal tradisi. Pernikahan. Jadi, bagaimana supaya acara pernikahan yang 'ribet' ini menjadi menyenangkan dan seru? Tentunya bagi calon pengantin harus bisa mempersiapkan jauh hari. Dalam sebuah pernikahan, memang resepsi adalah satu sesi yang membutuhkan biaya cukup besar dan tenaga ekstra dari team sukses pernikahan. Jika Anda akan melangsungkan pernikahan, memang sebaiknya dipikirkan secara serius proses pernikahannya, tentunya setelah menemukan pasangan yang tepat :) Lalu, apa saja yang perlu disiapkan oleh pasangan pengantin menjelang hari ‘H’?  Untuk mendapatkan rangkaian manis di hari pernikahan, cobalah untuk membuat checklist yang memuat acara dan rencana, termasuk didalamnya langkah-langkah utama yang harus di ambil. Pasangan yang akan ...
Post a Comment
Read more

I-Club Madiun, Best Place for Relax

By
I-Club adalah restaurant yang dibangun dengan menyatukan desain arsitektur yang berbeda dan pertama kali di Kota Madiun. Hanya di I-Club, Anda bisa menikmati suasana bangunan dengan perpaduan arsitektur tropis modern dengan sentuhan Jawa dan Bali. I-Club menerapkan konsep yang sangat unik dan berbeda dibanding yang lainnya, karena semua ada disini. Mulai dari gaya hidup, makanan, minuman, pusat kebugaran, komunitas, hiburan, kolam renang, dan meeting room. i-Resto Restaurant yang dirancang dengan sentuhan warna-warna modern dan style simpel minimalis. Ditambah dengan view kolam renang yang nampak indah dari jendela kaca restaurant. Di i-Resto, disediakan pula sajian Indonesian Food dan Western Food, yang diolah dengan cita rasa tinggi dan higienis oleh chef profesional. i-Lounge Bagi Anda yang membutuhkan tempat nyaman untuk bertemu relasi, santai bersama keluarga, sambil menikmati sajian terbaik I-Club, bisa memanfaatkan i-Lounge. Disini Anda juga bisa menikmati sajian...
Post a Comment
Read more