Bagi sebagian orang, berenang merupakan rekreasi atau refreshing. Tapi jika Anda tahu, manfaat renang yang luar biasa, mungkin Anda akan memasukkannya kedalam kategori olahraga wajib. Apa saja manfaat renang? Beranang sangat bermanfaat ketika sedang melakukan diet, karena apabila kita berenang sama halnya dengan kita membakar banyak kalori dalam tubuh bahkan kalori yang dibakar bisa sampai 24%. Selain itu dengan berenang rasa lelahnyapun tidak akan selelah olah raga melangsingkan tubuh yang berat. Memperlancar sirkulasi darah pada ibu yang sedang mengandung, sehingga ibu dan jabang bayi menjadi sehat. Bisa mengurangi stress dan rasa lelah dengan berbagai kegiatan sehari hari. Mengembalikan otot - otot yang mengendur seperti semula sehingga terlihat lebih kencang. Menghilangkan stress dan kejenuhan, terutama bagi manula yang sangat peka terhadap stress. Pemikiran mengenai kematian yang sering dialami manula bisa membuat mereka menjadi depresi, maka dari itu dengan berenang bersama ke...
Resto | Club Healthy | Lounge | Meeting Room